Och det har en sak med rökning att göra. Nu när jag inte har rökt på lite mer än tre veckor så kan jag märka skillnaden mellan röksuget och saknaden.
Jag är inte längre sugen på ett bloss, visst det kan komma ibland men det är mer saknaden som spökar hos mig och det kan jag stå i mot för att jag vet att det där lilla blosset eller ciggen som jag saknar ger mig verkligen inget.
Varför sakna nått man inte får ut nått på?!
Är verkligen glad att jag tog steget att sluta för jag vinner så himla mycket på det.
Känner lukter bättre och starkare nu och jag ska verkligen tvätta min jacka och halsduk minst 2 ggr för jag tror jag dör när jag känner lukten speciellt på min jacka. Hur fan kunde jag gå runt och lukta så??
Jag skäms verkligen nu i efterhand. Och lukten i munnen. Stakars älskling som stog ute med det.
En sak som jag märker nu är att jag har börjat hosa mer. Är som torrhosta och det är jobbigt.
Vet inte riktigt varför det blir så när man slutar röka och det är jobbigast just nu. Men det kommer gå över.
Hittade lite info om just hosta när man slutar röka:
Hosta. Många som tidigare inte haft rökhosta, börjar hosta när de slutar! Det känns ju
självklart märkligt, ”man ska väl sluta hosta, när man slutar röka”! Det beror på att
kroppen börjar läka. Den gör sig av med slaggprodukter som tidigare samlats i
lungorna. Flimmerhåren i luftvägarna som varit utslagna av röken, börjar nu växa ut
igen.
Det är bara att hosta på och för min del för jag vinner mycket i det långa loppet =)
Just ja, förut satt jag och kollade recept på nyttiga smoothies. Tänkte börja med det till frukost, mellanmål och även välja det istället för godis imellan åt.
Har valt att börja ändra lite smått på mina matvanor nu när lönen kommer in på kontot och sätta upp små mål.
Ett tips till er som vill som t ex träna och så är att sätta små mål och INTE stora. Det är mycket lättare att genomföra små än stora och när man väl har klara alla små mål så är man där som det stora målet var.
För mig är mitt lilla mål att börja äta nyttigare och ut och röra på mig. Och istället för att kolla min vikt ska jag mäta midjan mm istället för att slippa det där med stressen som kan bli över vikten. Bryr mig inte direkt om vad vågen säger. Bryr mig mer vad jag har för storlek har jag kommit fram till.
Så mitt mål är när lönen kommer:
* Köpa nyttigare mat
* Ut och gå minst 5 dagar i veckan.
Detta är mitt första lilla mål.
Ne nu får ni ha en bra kväll så skriver jag nog mer imorgon.
Kram på er// M
Jag är inte längre sugen på ett bloss, visst det kan komma ibland men det är mer saknaden som spökar hos mig och det kan jag stå i mot för att jag vet att det där lilla blosset eller ciggen som jag saknar ger mig verkligen inget.
Varför sakna nått man inte får ut nått på?!
Är verkligen glad att jag tog steget att sluta för jag vinner så himla mycket på det.
Känner lukter bättre och starkare nu och jag ska verkligen tvätta min jacka och halsduk minst 2 ggr för jag tror jag dör när jag känner lukten speciellt på min jacka. Hur fan kunde jag gå runt och lukta så??
Jag skäms verkligen nu i efterhand. Och lukten i munnen. Stakars älskling som stog ute med det.
En sak som jag märker nu är att jag har börjat hosa mer. Är som torrhosta och det är jobbigt.
Vet inte riktigt varför det blir så när man slutar röka och det är jobbigast just nu. Men det kommer gå över.
Hittade lite info om just hosta när man slutar röka:
Hosta. Många som tidigare inte haft rökhosta, börjar hosta när de slutar! Det känns ju
självklart märkligt, ”man ska väl sluta hosta, när man slutar röka”! Det beror på att
kroppen börjar läka. Den gör sig av med slaggprodukter som tidigare samlats i
lungorna. Flimmerhåren i luftvägarna som varit utslagna av röken, börjar nu växa ut
igen.
Det är bara att hosta på och för min del för jag vinner mycket i det långa loppet =)
Just ja, förut satt jag och kollade recept på nyttiga smoothies. Tänkte börja med det till frukost, mellanmål och även välja det istället för godis imellan åt.
Har valt att börja ändra lite smått på mina matvanor nu när lönen kommer in på kontot och sätta upp små mål.
Ett tips till er som vill som t ex träna och så är att sätta små mål och INTE stora. Det är mycket lättare att genomföra små än stora och när man väl har klara alla små mål så är man där som det stora målet var.
För mig är mitt lilla mål att börja äta nyttigare och ut och röra på mig. Och istället för att kolla min vikt ska jag mäta midjan mm istället för att slippa det där med stressen som kan bli över vikten. Bryr mig inte direkt om vad vågen säger. Bryr mig mer vad jag har för storlek har jag kommit fram till.
Så mitt mål är när lönen kommer:
* Köpa nyttigare mat
* Ut och gå minst 5 dagar i veckan.
Detta är mitt första lilla mål.
Ne nu får ni ha en bra kväll så skriver jag nog mer imorgon.
Kram på er// M
